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冬至 | 數(shù)九寒天容易鼻塞怎么辦?凱霖專家教您處理方法
時(shí)間:2020-12-21 瀏覽數(shù):4053 字體:

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日照數(shù)九冬至天,清霜風(fēng)高未辭歲。冬至,是四時(shí)八節(jié)之一,我國多數(shù)地區(qū)都將從這一節(jié)氣開始進(jìn)入一年中最冷的時(shí)節(jié),也就是所謂“數(shù)九寒天”。在古代,冬至有祭祖、宴飲的做法,以示孝敬、不忘本。


冬至都有哪些民俗?



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時(shí)至冬至,標(biāo)志著即將進(jìn)入一年中寒冷的時(shí)節(jié),民間由此開始“數(shù)九”計(jì)算寒天,即從冬至這一天起,每隔九天為一個(gè)“九”,共分成9個(gè)“九”,81天之后便進(jìn)入春天啦。


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冬至日進(jìn)補(bǔ),是因?yàn)榈搅硕?,人體處于“封藏”時(shí)期,此時(shí)進(jìn)補(bǔ),可以使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)易于吸收儲(chǔ)藏,進(jìn)而發(fā)揮更好的作用。


隨著空氣變得越來越干冷,不少小朋友受到“鼻塞”這個(gè)常見的呼吸道癥狀的困擾,不僅讓吃飯變得乏味,還影響入睡,今天我們就來說說日常生活中家長(zhǎng)自己可以操作的一些快速、有效的通鼻方法。


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凱霖耳鼻喉醫(yī)院朱國紅院長(zhǎng)
來給大家講講冬季鼻塞的處理方法:


鼻塞的原因

從生理上來講,鼻腔作為呼吸道的“門戶”,會(huì)分泌黏液與鼻毛協(xié)同作用,以吸附阻攔空氣中的灰塵和漂浮物,而兒童的鼻腔較成人狹窄,所以會(huì)比大人更容易鼻塞;另一方面,兒童鼻腔黏膜的屏障功能也較薄弱,遭遇冷空氣或呼吸道病原等的侵襲,出現(xiàn)炎癥,分泌大量炎性液體,而加重鼻塞的情況。


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兒童常見的可能引起鼻塞的原因有過敏性鼻炎、急性上呼吸道感染、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等。冬季比較常見的鼻塞原因主要有以下幾個(gè):

1.受涼感冒

冬季氣溫寒冷,而人體順應(yīng)四時(shí),收斂陽氣,抵抗力相對(duì)較弱,易受氣候或病原體侵襲而患病,出現(xiàn)鼻塞、流清涕,還伴有身體酸痛、咽部不適、發(fā)熱但明顯怕冷等癥狀,這種情況屬于風(fēng)寒感冒。

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2.過敏性鼻炎

氣溫濕度變化的時(shí)候,有些孩子會(huì)出現(xiàn)早晚鼻塞的癥狀,很多家長(zhǎng)誤以為孩子感冒了,其實(shí)可能是在沒注意的情況下接觸了冷空氣、粉塵等致敏物質(zhì),這種情況就是過敏性鼻炎發(fā)作,鼻塞、流涕、噴嚏不斷,還可能伴有眼癢、鼻癢、內(nèi)眼瞼發(fā)紅等癥狀。較小的孩子不會(huì)表述瘙癢感,但可以通過觀察有無揉眼、揉鼻或摳鼻的情況來幫助判斷。

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3.腺樣體肥大

有些孩子鼻塞的同時(shí),還有張口呼吸、夜間打鼾等癥狀,這就有可能是腺樣體肥大的問題。腺樣體肥大有可能會(huì)激發(fā)鼻竇炎,除了鼻塞、張口呼吸,孩子還會(huì)出現(xiàn)流膿涕的癥狀,嚴(yán)重的時(shí)候還有發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

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4.痰濕體質(zhì)

有些孩子既沒感冒也沒鼻炎,但還是很容易鼻塞,尤其在冬季的早晚,癥狀更明顯。這種情況可能是因?yàn)楹⒆颖旧淼捏w質(zhì),這類孩子往往形體偏胖但肌肉松軟,喜食肥甘厚膩,容易困倦,大便黏膩。冬季活動(dòng)減少,而飲食厚膩增多,他們脾胃不能運(yùn)化導(dǎo)致痰濕內(nèi)生,阻滯上焦而出現(xiàn)鼻塞。


鼻塞怎么解決

針對(duì)前文提到的鼻塞原因,家長(zhǎng)可以選擇以下方法通鼻:


1.外洗內(nèi)服微發(fā)汗

針對(duì)風(fēng)寒感冒初期的鼻塞,可以用艾草水泡腳發(fā)汗或喝蔥白豆豉湯驅(qū)寒。沒有艾草的情況下,單純熱水泡腳發(fā)汗對(duì)于輕微的風(fēng)寒感冒也有幫助。不能接受蔥白豆豉湯的口味,也可以嘗試生姜糖水(市面上常見的紅糖姜茶成品顆粒沖劑可用)。


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2.鹽水洗鼻

鹽水洗鼻既可以適用于過敏性鼻炎,也可以應(yīng)用于鼻腔粘性分泌物較多的其他鼻炎。理論上洗鼻適用于各年齡段,但每個(gè)孩子的接受程度不同,需要家長(zhǎng)耐心嘗試。濃度合適的鹽水藥店有售,不建議家長(zhǎng)自行沖配。

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3.按揉迎香穴

迎香穴,被古人稱為“鼻通穴”。如果孩子鼻塞的情況不是很嚴(yán)重,家長(zhǎng)也不愿輕易使用藥物,那可以選擇按揉迎香穴幫助孩子通鼻。該穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中,家長(zhǎng)可用指端點(diǎn)揉,每次5分鐘,力度以微感酸脹為宜。


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以上的通鼻方法,家長(zhǎng)在家就能做,但要注意,緩解鼻塞的癥狀只是治標(biāo),如果確診了鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病,還是需要規(guī)范就醫(yī)。