概述
我們只要一提打呼嚕，就會想起肥胖的人。一般肥胖的人會出現(xiàn)打呼嚕的情況的也有的很多，男性也會出現(xiàn)打呼嚕的。打呼嚕對于我們來說一點也不陌生，不管是男女還是老少，都會出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況呢。打呼嚕確實是特別影響睡眠質(zhì)量的，并且也會給身體帶來一些并發(fā)癥的，很多的人也是糾結(jié)為什么自己一直打呼嚕呢，擔心自己是不是患上了某些疾病呢。
步驟/方法：
1、 打呼嚕具有一定的家族遺傳性的，肥胖的人也會出現(xiàn)打呼嚕的情況的，因為肥胖的患者因為身體里面含有很多的脂肪，所以在睡覺的時候會導致出現(xiàn)壓迫到呼吸，讓呼吸道變窄，從而會導致打呼嚕的。
2、 經(jīng)常性的酗酒也會導致打呼嚕的，打呼嚕是因為咽喉部下降導致的氣道變窄導致的，經(jīng)常性喝酒的人，因為酒精對這些肌肉都造成了直接抑制，所以會導致上呼吸道變得非常的窄，所以也會導致出現(xiàn)睡覺打呼嚕的。
3、 經(jīng)常性抽煙的人也會導致出現(xiàn)打呼嚕的，因為家里面含有的尼古丁能夠強烈地刺激上呼吸道，并且會導致出現(xiàn)上呼吸道出現(xiàn)嚴重的情況，容易出現(xiàn)睡覺打呼嚕，平時吃的一些藥物也會造成打呼嚕的情況的。
注意事項：
如果患上了某些疾病，也會導致出現(xiàn)打呼嚕的，是因為氣管炎或者是鼻炎的導致鼻甲肥大鼻子不透氣或者是扁桃體導致的，呼吸通道變得狹窄，人們在睡覺的時候不能吸入過多的氧氣，所以會出現(xiàn)打呼嚕。