無節(jié)假日醫(yī)院
護(hù)航您的耳鼻喉健康
高考一輪復(fù)習(xí)是非常重要的一個階段
老師們唇焦口燥天天呼
學(xué)生們上課睡覺不嘆息
考試越近，學(xué)生越困，似乎已成常態(tài)。
怎么樣能在學(xué)生
困到睡著的情況下
讓他們瞬間清醒呢？
1.0 容嬤嬤式針扎？
哦不，朋友，這顯然是不妥的
2.0 班主任窗外凝視？
哦不，朋友，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的
畢竟班主任沒那么閑
上課犯困的原因
1) 昨晚睡眠質(zhì)量不佳。
2) 身體原因，例如部分學(xué)生因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">鼻炎而腦缺氧導(dǎo)致總是犯困。
3) 飲食，專家指出淀粉質(zhì)促進(jìn)睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質(zhì)、少吃飯、面條、土豆等淀粉質(zhì)豐富的東西。一定的饑餓感也能使人保持清醒。
鼻炎導(dǎo)致犯困？
1、鼻塞流涕會讓大腦缺氧
患鼻炎的考生，有經(jīng)常鼻塞、流涕、頭痛等癥狀，使氧氣吸入受阻，從而出現(xiàn)注意力減退、智力下降等情況，直接影響考生的考試成績。
2、呼吸不暢讓睡眠深度不夠
鼻炎引起的鼻塞致使呼吸不順暢，晚上張口呼吸、睡眠深度不夠、覺醒后易疲勞，從而導(dǎo)致夜晚睡不好，白天老瞌睡的現(xiàn)象。
3、鼻炎會造成記憶力下降
鼻炎會使大腦長時間地處于缺氧狀態(tài)，這樣學(xué)生記起知識點(diǎn)來相當(dāng)吃力，影響學(xué)習(xí)。對于即將參加高考的學(xué)子們來說，如果鼻炎不能及時護(hù)理，很可能會導(dǎo)致考試時不能正常發(fā)揮，影響高考成績。
據(jù)世界衛(wèi)生組織（WTO）調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球有80%的鼻咽癌患者發(fā)生在我國。而90%的鼻咽癌都是由于鼻炎久治不愈惡化所致。
五官相通，一個鼻炎就是多病之源，頭痛、中耳炎、咽炎，還會影響智力發(fā)育！
-凱霖只對耳鼻喉健康負(fù)責(zé)-