患了耳石癥，若為實(shí)證眩暈，在飲食上宜清淡，除米、面、豆類(lèi)主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等；若為虛證眩暈，在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進(jìn)飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補(bǔ)為宜。下面舉例說(shuō)明幾個(gè)常見(jiàn)食物：
1、大棗。性溫、味甘，能補(bǔ)氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰，多食動(dòng)風(fēng)。對(duì)痰濁中阻眩暈者，食之則加重痰濕，故當(dāng)忌之。
2、辣椒。辛苦，大熱，故易耗陰助熱上火。辣椒，多食眩旋，動(dòng)火故也。這說(shuō)明對(duì)肝陽(yáng)上亢，肝火過(guò)旺，包括高血壓病的眩暈者，應(yīng)忌食之。