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鼻竇炎日常如何
時(shí)間:2021-06-16 瀏覽數(shù):2429 字體:

患上鼻竇炎如何做好日常護(hù)理?


1、保持生活環(huán)境空氣清新


保持生活環(huán)境的空氣的清新,在比較干燥的天氣下,可以用加濕器在臥室進(jìn)行空氣加濕,預(yù)防鼻腔內(nèi)的干燥,能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發(fā)生,要保證加濕器的衛(wèi)生,經(jīng)常記得清洗,以免滋生細(xì)菌。


2、用手指摩擦鼻竇


如果鼻腔部位感覺(jué)疼痛,就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇,可以促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管的血液流動(dòng),緩和鼻部的不適感。


3、保證水的攝入


多喝水,可以有效的促進(jìn)鼻腔的濕潤(rùn)和通常,每天保證充足的水分,可以保持鼻腔血液的流動(dòng)性,多喝熱的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶,更容易使粘液流動(dòng)。


4、正確擤鼻涕


在擤鼻涕的時(shí)候,要注意不要過(guò)度的用力,以免將鼻涕擤入鼻腔,造成反復(fù)感染,可以輕輕的擦拭鼻腔,或者將鼻涕吸入喉嚨,再咳嗽出來(lái)。


5、加濕鼻腔內(nèi)的濕度


可以用一盆熱的水,用鼻子呼吸,加濕鼻腔內(nèi)的濕度,使纖毛運(yùn)動(dòng),加速鼻腔內(nèi)的血液流動(dòng),讓鼻腔變的通常,或者可以用熱毛巾敷臉,然后用力的吸熱氣,將熱氣吸入鼻腔內(nèi),也可以趁洗澡的時(shí)候,用力的呼吸,避免鼻腔的干燥。熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的癥狀。