鼻甲肥大預(yù)防措施:
第一:增加體育鍛煉,選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目,持之以恒,能增強體質(zhì),提高機體的抗病能力。從夏季開始,堅持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應(yīng)避免受涼,防止病毒性上呼吸道感染,外出時要戴好口罩。
第二:鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血,亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
第三:采用自我鼻按摩手法,用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處,從上到下為1次,共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處,作旋轉(zhuǎn)狀按摩,共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴,共60次。可反復(fù)按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患鼻甲肥大的病情。
第四:用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈,再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處。每日1次,至鼻腔無痛癢,無分泌物結(jié)痂,嗅覺恢復(fù)為止。
第五:飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。
第六:患病毒性上呼吸道感染時要及時徹底地治療,以免引起鼻炎,最終導(dǎo)致鼻甲肥大發(fā)生。