預防上頜竇炎 我們該怎么做？上頜竇炎是比較常見的耳鼻喉科疾病，它主要是鼻竇炎的一種分類，當患者平時有不少的壞習慣的時候，很容易導致一些耳鼻喉炎癥，而上頜竇炎比較有效的預防方法就是遠離那些易引起上頜竇炎的因素，上頜竇炎的預防措施有哪些？列舉具體措施如下。
預防上頜竇炎 我們該怎么做1、堅持進行適合自己體力的鍛煉，要定期進行適當?shù)捏w育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，諸如爬山、打太極拳、慢跑等，從根本上提高自己的健康水平，以有效地預防上頜竇炎的感染。
預防上頜竇炎 我們該怎么做2、積極治療牙痛、牙齦發(fā)炎、牙周炎。 當牙疼或者牙齦炎、牙周炎時，感染會直接蔓延至離口腔最近的上頜竇，引起上頜竇炎。
預防上頜竇炎 我們該怎么做3、嚴禁煙、酒、辛辣食品，保持性情開朗，精神上避免刺激。
預防上頜竇炎 我們該怎么做4、注意勞逸結(jié)合，避免過于疲勞，盡可能不要在夜間超時工作。
預防上頜竇炎 我們該怎么做5、遇天氣變化，驟冷驟熱時，要特別留意增減衣物。勞動或體育活動后出汗時，需預防著涼。
預防上頜竇炎 我們該怎么做6、生活有規(guī)律，戒煙限酒，有習慣性便秘者，可每晨空腹以蜂蜜2湯匙調(diào)溫開水內(nèi)服。
預防上頜竇炎 我們該怎么做7、平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。另外，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。
預防上頜竇炎 我們該怎么做8、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。
預防上頜竇炎 我們該怎么做9、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力，平時可常做鼻部按摩。
慢性上頜竇炎怎么護理？慢性上頜竇炎急性發(fā)作時，多加休息，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射，避免病情惡化發(fā)展成慢性病。