四大因素引發(fā)咽喉炎 預防從習慣培養(yǎng)做起。在我們的日常生活中，咽喉炎是比較常見的一種疾病。不少人并沒把咽喉炎當回事，殊不知患上咽喉炎對自己的嗓子危害是很大的。咽喉炎的病因很多，患者一定要積極治療，做好防護工作。
為什么會患上咽喉炎？
四大因素引發(fā)咽喉炎1、飲食不當
經(jīng)常吃辛辣、油膩、刺激性的食物，是最為常見的咽喉炎的誘因?，F(xiàn)在，我們的飲食越來越豐富，夏天的時候出去吃大蝦、燒烤、喝冰啤酒都是很普遍的事情。長期不良的飲食習慣，對我們的咽喉刺激很大，容易引起咽喉炎。
四大因素引發(fā)咽喉炎2、抽煙酗酒
長期抽煙酗酒，香煙和酒中含有的有害物質會損壞我們的咽喉部位，導致咽喉發(fā)炎。
四大因素引發(fā)咽喉炎3、環(huán)境污染
如今，環(huán)境污染問題受到越來越多人的關注，近幾年環(huán)境污染問題愈發(fā)突出。環(huán)境污染會對人體健康造成較大的損害，降低機體免疫力和抗病能力，增加各種疾病的發(fā)生幾率。尤其是在一些霧霾天氣，咽喉炎的發(fā)病率是很高的。
四大因素引發(fā)咽喉炎4、生活不規(guī)律
長期生活不規(guī)律，也會引起咽喉炎的發(fā)生。不良的生活習慣，如熬夜、不愛運動、經(jīng)常發(fā)怒等都會降低人體免疫力，導致出現(xiàn)病毒細菌感染，致使人體過度敏感。有的人由于不良的生活習慣經(jīng)常發(fā)燒感冒，這就容易誘發(fā)咽喉炎。
要如何預防咽喉炎
1、養(yǎng)成良好的生活習慣
平時生活要規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣。注意勞逸結合，適當休息。多喝水，多運動，增強體質，平時可以用淡鹽水漱口，以減少細菌病毒感染的發(fā)生幾率。
2、改善生活環(huán)境
做好室內的清潔衛(wèi)生工作，勤打掃，適當灑水。平時天氣好空氣清新的時候適當開窗通風，保持空氣流通。減少環(huán)境污染對人體的傷害，不要長期待在抽煙的環(huán)境當中，多去空氣新鮮的公園散散步。
3、適當控制用聲
在說話時不要太急太用力，注意語速，控制好聲調，不要長時間說話，也不要太大聲說話。不良的用聲習慣會損害咽喉的健康，導致咽喉炎的發(fā)生。有的人平時說話不注意嗓子，嗓子不適時吃一些潤喉片認為就好了，其實嗓子的保護一定要在平時就做好，不要等嗓子受到嚴重損傷才想起要保護它。
四大因素引發(fā)咽喉炎 預防從習慣培養(yǎng)做起。咽喉炎的發(fā)病因素比較復雜，大家在平時要多注意保護嗓子。如果出現(xiàn)了長時間的嗓子不適癥狀，要及時到耳鼻喉醫(yī)院去做檢查，以防拖延病情。