有這3種癥狀當(dāng)心是慢性咽炎 如何飲食來調(diào)理?冬季天氣，火鍋都是導(dǎo)致咽喉疼痛的主因。那么你知道怎么來預(yù)防嗎？看看小編推薦的4個預(yù)防咽喉疼痛的小妙招吧！
咽喉腫痛不能吃4種食物
1、狗肉
為溫補性食物，明代醫(yī)家繆希雍早就指出：“凡病人陰虛內(nèi)熱，多痰多火者慎勿食之。”咽喉腫痛為實熱邪火，切勿服食狗肉。
2、鷓鴣
性溫，味甘，根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在《隨息居飲食譜》中就曾告誡：“鷓鴣性屬火，多食發(fā)喉癰?！?/span>
3、橘子
性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
4、人參
性溫，味甘苦，為溫補性強壯之晶?！吨兴幋筠o典》中指出：“實證、熱證忌服?！毖屎砟[痛乃火毒為患，是屬熱證實證，故當(dāng)忌食人參。
怎么預(yù)防咽喉腫痛
有這3種癥狀當(dāng)心是慢性咽炎 如何飲食來調(diào)理1、更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內(nèi)組織。當(dāng)感到不舒服，應(yīng)立即丟棄牙刷，通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。在病況逐漸復(fù)原時，再換一次牙刷，以免再度感染。專家建議每個月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。
有這3種癥狀當(dāng)心是慢性咽炎 如何飲食來調(diào)理2、飲水
每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤，含有維生素c的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。可以小口啜飲，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽（用一杯溫水加半茶匙）漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。
有這3種癥狀當(dāng)心是慢性咽炎 如何飲食來調(diào)理3、墊高床頭
睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高 10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食 道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。
有這3種癥狀當(dāng)心是慢性咽炎 如何飲食來調(diào)理4、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮
居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。