亚洲av综合色区无码一区_国内精品久久久久久久999_欧美成人免费全部精品_国产AV无码精品色午夜

您現(xiàn)在的位置: 首頁(yè) >
打呼嚕怎么辦
時(shí)間:2021-08-28 瀏覽數(shù):3198 字體:
打呼嚕怎么辦。打呼嚕是一種非常常見的問題,雖然很多人習(xí)以為常,但是打呼嚕往往會(huì)對(duì)自己以及親近的人造成非常嚴(yán)重的影響,不僅影響雙方之間的關(guān)系,也影響雙方的睡眠質(zhì)量。很多打呼?;颊咴谝庾R(shí)到打呼嚕的危害后,四處求醫(yī),但是往往得不到理想的治療效果,那么怎樣才可以不打呼嚕呢?接下來有請(qǐng)呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院專家為大家進(jìn)行解答。
 

  治愈打呼嚕最簡(jiǎn)單的方法是側(cè)著睡。很多人習(xí)慣于仰著睡,在仰著睡的時(shí)候,有的人可能會(huì)出現(xiàn)舌頭蓋住氣管的情況,這種情況下,就會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停,引起打呼嚕的情況。而側(cè)著睡則可以避免這個(gè)問題,同時(shí)有助于提升睡眠質(zhì)量,但是需要注意,最后右臥睡,避免因壓迫心臟引起不適或夢(mèng)魘的情況。
 
  打呼?;颊咭部梢試L試換一個(gè)高點(diǎn)的枕頭,或墊高枕頭,讓脖頸部位稍微后仰一些,這樣可以改善氣道,讓氣流更加通暢,緩解打呼嚕的現(xiàn)象。
 
  如果側(cè)著睡或者墊高枕頭都不管用的話,也可以嘗試使用通氣鼻貼以保持呼吸道通暢。通氣鼻貼是一次性用品,通過擴(kuò)張鼻腔達(dá)到保持呼吸通暢的目的。但是需要注意的是,通氣鼻貼僅對(duì)因鼻呼吸不暢導(dǎo)致的打呼?;颊哂幸欢ㄗ饔?。
 
來凱霖耳鼻喉醫(yī)院就醫(yī).jpg
  打呼嚕怎么辦。最后,呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院專家提醒,如果以上辦法都無效的話,那可能是身體上出了某些問題,那么這種情況,患者最好前往專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行治療,查看是否是結(jié)構(gòu)性問題導(dǎo)致的打呼嚕,同時(shí)觀察是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,并進(jìn)行治療。