十一小長假終于來啦
作為一年中最長的假期
大家肯定早就做好了安排
親友聚會、舉家旅游
大吃大喝、逛街購物
但是
要想玩的盡興
這份耳鼻喉健康攻略一定要提前看！
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耳朵篇
國慶假期，有的父母會帶孩子去室內游泳館。公共游泳池里的細菌、游泳時鼻腔嗆水等情況，都可能導致中耳炎。
如何預防游泳導致中耳炎？
1、患有鼻竇炎、過敏性鼻炎以及鼓膜穿孔的人應該避免游泳。
2、游完泳之后注意耳部及鼻腔清潔。
3、游泳時帶耳塞，做好防護，以防細菌感染。
鼻子篇
秋季是空氣中花粉濃度最高的季節(jié)，也是過敏性鼻炎的高發(fā)季。
避免過敏性鼻炎發(fā)作，需要做好預防工作：
1、避免接觸過敏原，出行戴好口罩和眼鏡。
2、白天盡情游玩，晚上可以用淡鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔。
3、癥狀嚴重的，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)。
咽喉篇
假期親朋好友聚會，難免會大魚大肉、喝酒抽煙。食用過多辛辣食物會誘發(fā)咽喉炎，導致咽部灼熱、發(fā)炎，咽喉腫痛。
如何預防咽喉炎：
1、少吃辛辣刺激的食物。
2、適當運動鍛煉，增強自身免疫力。
在這里凱霖祝大家假期愉快：假期玩盡興的同時，也要注意耳鼻喉的健康哦！出現(xiàn)不適癥狀要盡早到醫(yī)院進行專業(yè)的治療！
-凱霖只對耳鼻喉健康負責-