呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：聲帶息肉是生活中很常見的一種疾病，這種疾病給生活和健康帶來的危害是很大的。如果患了這種疾病應該及時的進行治療，同時還要做聲帶息肉的預防方法。
1、不要用嗓過度：用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音。每人的發(fā)聲能力有音高、音強、音時三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
2、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。
3、聲帶息肉預防的注意事項其中生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，都會對喉部器官不利。因此，要盡量改變此類習慣。
4、要改掉清嗓的習慣：很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。