呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：咽炎是日常生活中很常見的一種呼吸道疾病，患上了這種疾病不僅會(huì)影響身體健康，治療的難度也是很大的，因此需要了解咽炎的預(yù)防方法。
咽炎的預(yù)防：
1、保持良好的口腔衛(wèi)生。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，預(yù)防細(xì)菌感染。
2、防止受涼。慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太涼；洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā)；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。
3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜，多吃一些含維生素c的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、經(jīng)常開窗通風(fēng)。極少開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣混濁，極易滋生細(xì)菌，呼吸這樣的空氣必然會(huì)刺激鼻腔和咽部，誘使咽部發(fā)炎，所以保持空氣流通，是慢性咽炎治療的有效措施。