呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：咽炎平時怎么保養(yǎng)？當今社會，總會有不少人得上咽炎，特別是那些經(jīng)常用嗓的人，更容易得上咽炎，平時就更需要多注意，那咽炎平時怎么保養(yǎng)？
咽炎平時怎么保養(yǎng)？
早上起來后可用淡鹽水漱口.可以消炎.
然后喝一大杯水，這是必備的。
不僅可以緩解喉嚨干澀情況，還可以促進新陳代謝。
平時講話時要注意，若要大聲說話，盡量將共鳴腔往下移。
也就是用腹部發(fā)音，不要尖聲叫喊，可以保護嗓子。
晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，不僅潤喉，也潤腸。
蜂蜜最好選用菊花蜜\枇杷蜜之類的。
平時不要吃辛辣食物，刺激食物，不要吸煙。