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突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng)
時(shí)間:2022-02-20 瀏覽數(shù):2090 字體:

  呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院:突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng),我們身邊,總是會(huì)有人不小心出現(xiàn)耳聾,其中的原因多種多樣,需要我們多加注意,那突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng)有哪些呢?

  突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng):

  加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免感冒,預(yù)防病毒感染。

  勿過度勞累,注意勞逸結(jié)合,保持身心愉悅。

  保持均衡飲食,多吃新鮮蔬果。

  減少煙、酒、咖啡等帶來的刺激。

  多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。

  包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養(yǎng)素。

  葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。

  控制高血壓、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

  保護(hù)健側(cè)耳:避免接觸噪聲。避免耳毒性藥物。避免耳外傷和耳部的感染。