呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院:慢性咽炎是生活中很常見的一種疾病,患上了這種疾病不僅會(huì)影響身體健康,治療的難度也是很大的,因此需要了解慢性咽炎的預(yù)防方法。
慢性咽炎的預(yù)防:
1、生活中一定要避免煙、酒等刺激性的食物,盡量不吃辛辣、油炸食品,避免在有粉塵、有刺激性氣體的壞境中,如果是因?yàn)楣ぷ饕蛩?,則一定要戴上口罩。
2、平時(shí)應(yīng)該注意飲食的清淡,保持體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。應(yīng)該進(jìn)行正確的發(fā)聲,不應(yīng)該大喊大叫,長時(shí)間的講話后不要突然的吃冷飲,這樣對(duì)嗓子很不好,所以平時(shí)一定要注意保護(hù)嗓子,也要注意多休息。
3、平時(shí)要經(jīng)常注意體育鍛煉,增強(qiáng)自身的免疫力,以此增強(qiáng)體質(zhì),所以平時(shí)生活一定要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,多到室外活動(dòng),多呼吸新鮮的空氣。
4、慢性咽炎患者應(yīng)該喝一些金銀花茶,金銀花可治慢性咽炎。菊花茶清熱,也經(jīng)常飲用。胖大海清肺氣,治療咽喉的不適和聲音嘶啞。