呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：耳鳴是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，患上了這種疾病不僅會(huì)干擾到了我們的正常生活，還會(huì)讓患者心情煩惱無(wú)心工作，因此對(duì)于這樣一種影響嚴(yán)重的疾病，做好預(yù)防是很重要的。
1、不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，特別是入耳式的大耳機(jī)；
2、注意調(diào)節(jié)情緒，不要被悲傷、抑郁等負(fù)面的情緒所左右；
3、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，噪音是耳鳴的最直接產(chǎn)生的原因，人突然遭遇突發(fā)性的極大聲響，或者長(zhǎng)期處于噪音，也就是在九十分貝以上的環(huán)境中，都容易出現(xiàn)聽(tīng)力下降，出現(xiàn)耳鳴和耳聾等；
4、慎重使用藥物，一些藥物具有耳毒性也可以導(dǎo)致耳鳴；
5、定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，不僅可以預(yù)防耳鳴，對(duì)于其他耳部疾病的預(yù)防也有益。