炎炎夏日是滋養(yǎng)疾病的溫床，同時(shí)也是耳鼻喉疾病高發(fā)季節(jié)。空調(diào)、游泳、熬夜、高溫干燥......多種因素都容易誘發(fā)耳鼻喉疾??！
耳鼻喉作為人體的重要器官，不僅具有聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、呼吸、發(fā)聲和吞咽等重要功能，而且是處在免疫、防御功能的“第一線”。
01
吹空調(diào)吹出鼻炎、咽炎
夏季我們離不開(kāi)空調(diào)，但在享受冷氣帶來(lái)愜意的同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、流涕、嗓子干啞等癥狀。
夏季開(kāi)空調(diào)時(shí)，室內(nèi)不通風(fēng)，空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵和室內(nèi)空氣中的細(xì)菌病毒會(huì)快速增長(zhǎng)，細(xì)菌進(jìn)入鼻咽腔，刺激黏膜，易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、咽喉炎，甚至誘發(fā)急性咽炎、急性鼻炎、急性扁桃體炎等耳鼻喉炎癥。
健康小貼士>>
1、及時(shí)清洗空調(diào)濾網(wǎng)，最好做深度清潔。
2、定期開(kāi)窗通風(fēng)，以減少塵螨的濃度。
3、控制室內(nèi)溫度，一般控制在25-26度左右為宜，室內(nèi)比室外低3—5度為佳，同時(shí)注意隨時(shí)增減衣服。
02
游泳&中耳炎，關(guān)系剪不斷
游泳易引起中耳炎的原因在于游泳容易嗆水。嗆水時(shí)，污水可通過(guò)鼻-鼻咽-中耳通道進(jìn)入中耳腔，水中的細(xì)菌沿著耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，導(dǎo)致中耳積液、阻塞，分泌物流不出來(lái)而造成發(fā)炎。
健康小貼士>>
1、游泳時(shí)可使用游泳專用耳塞，防止進(jìn)水。
2、患有上呼吸道感染、鼻腔內(nèi)有病變（如鼻竇炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流膿者的患者暫時(shí)不宜游泳。
3、游泳前后清理外耳衛(wèi)生。
03
經(jīng)常熬夜，警惕突聾
夏季，晝長(zhǎng)夜短，熬夜成為了年輕人的“常態(tài)”，再加上不良生活習(xí)慣如長(zhǎng)期戴耳機(jī)、過(guò)度疲勞、精神壓力大、情緒波動(dòng)等，讓年輕人成為了突發(fā)性耳聾的高發(fā)人群。
突發(fā)性耳聾是指突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失。
健康小貼士>>
突發(fā)性耳聾癥狀出現(xiàn)后72小時(shí)內(nèi)是治療黃金期。當(dāng)然，在日常生活中多注意行為習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式。
04
高溫干燥，鼻出血高發(fā)
夏季溫度高，空氣干燥，脆弱的鼻腔毛細(xì)血管吃不消折騰，導(dǎo)致鼻出血高發(fā)。
如您遇到突發(fā)鼻腔出血的情況，首先不要慌張，維持情緒穩(wěn)定，盡量按以下方法處理：
1、保持正確姿勢(shì)：頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，使已流出的血液向鼻孔外排出。
2、壓迫止血：用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻翼部，直接壓迫約5~10分鐘。部分患者可以用此種方法簡(jiǎn)單地自行止血。
3、醫(yī)院就診：如果局部壓迫超過(guò)了15分鐘后仍未止血，則可能存在著其他鼻部問(wèn)題，此時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
健康小貼士>>
嚴(yán)重的鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、外傷等等引起。
耳鼻喉疾病看似輕微，通常人們對(duì)耳鼻喉預(yù)防和保健都不重視，甚至耳鼻喉出現(xiàn)問(wèn)題后不予理會(huì)，這都為耳鼻喉健康埋下隱患。
關(guān)注耳鼻喉健康問(wèn)題，從現(xiàn)在開(kāi)始。如果你有耳鼻喉不適癥狀，請(qǐng)及早就醫(yī)，做好疾病預(yù)防！
