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我嘞個去!張嘴呼吸會變丑?那口呼吸要怎么辦?
時間:2022-06-29 瀏覽數(shù):1042 字體:

今天話題「口呼吸不只影響顏值」登上了熱搜

嚇得不少人趕緊閉上了嘴屏住呼吸


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然而

用嘴呼吸不僅會變丑

還可能會影響記憶力

對身體健康也可能存在危害

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那到底,口呼吸到底是啥?

口呼吸是不是真的會變丑變健忘?


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別急,我們一起來研究一下!


? 究竟什么是口呼吸?


人體正常呼吸時,呼吸氣流應(yīng)通過鼻腔,這種呼吸狀態(tài)是正常呼吸。若呼吸氣流通過口腔且超過一定比例,則為口呼吸。


這是一種異常呼吸狀態(tài);若呼吸氣流全部通過口腔,則為嚴重口呼吸。


根據(jù)引發(fā)原因不同,口呼吸可分為:阻塞性口呼吸和習(xí)慣性口呼吸。


阻塞性口呼吸:指鼻腔被完全或部分阻塞,氣流無法經(jīng)過鼻腔進入,而從口腔進入,在兒童中較常見。


習(xí)慣性口呼吸:指鼻腔未被阻塞而習(xí)慣張口呼吸。


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? 口呼吸會變丑?口呼吸危害是什么?


長期張口呼吸,原理上確實有可能導(dǎo)致口腔和鼻腔的壓力失衡,影響兒童面部肌肉的發(fā)育。但不可忽視的一點是:口呼吸可能真的會影響兒童的成長。


在睡覺時,口呼吸的兒童可能會出現(xiàn)打鼾、睡姿怪異、反復(fù)翻身、多汗等癥狀,影響兒童的睡眠質(zhì)量。時間久了,可能導(dǎo)致孩子白天出現(xiàn)多動、注意力不集中、煩躁、易怒等表現(xiàn)。


不僅如此,長期口呼吸還易造成呼吸道感染。


鼻腔是呼吸道的第一道防線,有加溫、濕化、過濾空氣的作用。如果長期用口呼吸,鼻腔的防御作用得不到發(fā)揮,空氣未被濾過而直接吸入肺部,易造成呼吸道感染。


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? 口呼吸應(yīng)該怎么解決?


我們需要先了解鼻通氣情況。


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如果是因為鼻炎等引起呼吸不暢,或是因為扁桃體、腺樣體肥大造成呼吸不暢,那么我們要及時尋求醫(yī)生的幫助!


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