掏耳朵是大部分人都有的習(xí)慣，殊不知這種看似講衛(wèi)生的行為實(shí)則是對(duì)聽力有損害的。如：用牙簽、針、發(fā)卡等尖銳物品掏耳朵，易造成鼓膜穿孔，未消毒過的挖耳勺或其他不干凈的物品掏耳朵，可能會(huì)造成外耳道發(fā)炎，嚴(yán)重可導(dǎo)致聽力減退。
喜歡有事沒事掏耳朵
喜歡大聲聽音樂
這些不經(jīng)意的習(xí)慣
都是會(huì)給聽力造成傷害的
今天看到一個(gè)大家議論紛紛的話題
咱先不說長(zhǎng)不長(zhǎng)壽的問題
保護(hù)聽力確實(shí)是我們要注意的事情
1.聽力下降：如說話聲音變高，與人交談時(shí)聽不清，需別人重復(fù)
2.出現(xiàn)耳鳴、耳痛
3.聽到噪聲感覺煩躁
當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀，我們要警惕起來，及時(shí)就醫(yī)。聽力損傷早發(fā)現(xiàn)，抓住黃金時(shí)機(jī)。
目前有不少數(shù)的人存在不同程度的聽力障礙，這其中也包含年輕人，由于暴露在娛樂環(huán)境中的噪音而面臨聽力損害的風(fēng)險(xiǎn)。
聽力作為生活中不可或缺的一種感官，要學(xué)會(huì)護(hù)耳，早期預(yù)防可以延緩聽覺系統(tǒng)衰老的進(jìn)程。在日常生活中哪些不良習(xí)慣，會(huì)對(duì)耳朵健康造成威脅呢？
生氣、憂郁、悲傷等負(fù)面情緒，都有可能會(huì)誘發(fā)突發(fā)性耳聾。
用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼用力擤鼻涕，易將含有大量病毒和細(xì)菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達(dá)咽鼓管引發(fā)中耳炎。建議：開放一側(cè)鼻孔，稍用力擤出對(duì)側(cè)鼻涕。
開快車時(shí)的風(fēng)噪聲和開慢車時(shí)的交通噪音都對(duì)聽力有損害，窗外的噪聲雖然不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)引發(fā)聽力障礙，但長(zhǎng)時(shí)間就可能會(huì)對(duì)一側(cè)的聽力產(chǎn)生影響。
建議：少抽煙、少喝酒，保持健康規(guī)律的生活。
音量過大的環(huán)境下，1小時(shí)15分鐘就可能造成聽力喪失。建議：耳機(jī)音量不要超過音量的60%，每次聽音樂盡量少于1個(gè)小時(shí)。
保護(hù)聽力的習(xí)慣
盡量遠(yuǎn)離如鞭炮聲、KTV等具有強(qiáng)噪聲的環(huán)境。其次，還應(yīng)避免長(zhǎng)期持續(xù)的噪聲刺激，如隨身聽、機(jī)器轟鳴聲、電話聲等。
經(jīng)常戴耳機(jī)，應(yīng)掌握“60~60~60”原則：音量不超過60%，連續(xù)聽的時(shí)間不超過60分鐘、外界聲音不超過60分貝。
常聽音樂的人留意自己的聽力情況，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時(shí)，引起警惕，建議對(duì)聽力進(jìn)行不定期檢查。
良好的用耳衛(wèi)生，對(duì)保護(hù)聽力尤為重要，例如：預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水、不要經(jīng)常掏耳朵。一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水，可用棉簽把水吸出，或用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來，保持耳內(nèi)干燥。
如果我們長(zhǎng)期出現(xiàn)耳朵悶脹、眩暈、聽力下降等癥狀，要重視了，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助！
