養(yǎng)成良好生活習慣防止聲帶息肉，近年來，聲帶息肉的發(fā)病率越來越高，尤其是在年輕人中。聲帶息肉的高發(fā)與發(fā)聲不當或過度有關，也與生活中的不良習慣有關。為了避免聲帶息肉的產生，我們在日常生活中怎么做才能有效預防聲帶息肉呢？
養(yǎng)成良好生活習慣，防止聲帶息肉的產生
一、避免大喊大叫：不能使聲帶過度疲勞，避免長時間暢談，導致聲帶過于疲勞；盡量不要大聲喊叫、吼叫，避免爭吵和高聲談話。
二、良好飲食習慣：生活中多飲白開水，飲食不宜過燙或過冷，夏天少食冷飲；避免食用過辣刺激性的食物等。
三、良好生活環(huán)境：注意居室的通風通氣，避免潮濕和空氣污濁，避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。
四、適當活動：注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
五、良好衛(wèi)生習慣：飯前飯后要用清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。
在治療聲帶息肉上，患者切勿盲目就醫(yī)，為了身體能夠順利康復，應選擇正規(guī)醫(yī)院選擇正確療法，避免并發(fā)癥的發(fā)生。