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聲帶小結(jié)應(yīng)該如何預(yù)防
時間:2023-03-18 瀏覽數(shù):717 字體:
聲帶小結(jié)的發(fā)生,給患者的工作造成了一定的影響,特別是經(jīng)常說話的職業(yè),一旦出現(xiàn)聲帶小結(jié)是非常影響課堂質(zhì)量,所以平時生活中要多了解疾病的內(nèi)容,做好預(yù)防的措施。
 
  1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音。每人的發(fā)聲能力有音高、音強、音時三個方面,超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。
 
  2、生活習(xí)慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲,對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
 
  3、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,容易造成聲帶損傷。
 
  4、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生,喉肌疲勞一般較難恢復(fù)。職業(yè)用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息。