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夏季預(yù)防鼻竇炎的方法有哪些
時間:2023-04-26 瀏覽數(shù):404 字體:
  夏季預(yù)防鼻竇炎的方法有哪些?炎炎夏日,熱情的溫度本已讓人夠受的了,如果還患上鼻竇炎,那就更加痛苦了。在患上鼻竇炎之前,我們就應(yīng)該積極預(yù)防鼻竇炎。那么,夏季預(yù)防鼻竇炎的方法有哪些?
  1、平時注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
  2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜。
  3、游泳時姿勢要正確,盡量做到頭部露出水面。
  4、有牙病者,要徹底治療。
  5、急性發(fā)作時,多加休息。臥室應(yīng)明亮,保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。
  6、遵醫(yī)囑及時用藥。
  7、慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強鍛煉以增強體質(zhì)。
  8、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。
  9、保持性情開朗,精神上避免刺激,同時注意不要過勞。
  10、平時可常做鼻部按摩。
  11、每日早晨可用冷水洗臉,可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。