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預(yù)防鼻炎的幾個(gè)小常識
時(shí)間:2023-05-30 瀏覽數(shù):433 字體:
  呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院:鼻炎是生活中很常見的一種疾病,給兒童的健康和生活帶來了嚴(yán)重的影響。所以,在生活中不僅要及時(shí)的治療疾病,還有做好疾病的預(yù)防措施。
 
  鼻炎的預(yù)防:
 
  1、鼻腔衛(wèi)生。想要預(yù)防鼻炎的發(fā)生首先就要注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
 
  2、杜絕挖鼻。有百分之三十的鼻炎患者都是因?yàn)橥诒且?。如果想過預(yù)防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的習(xí)慣。
 
  3、鍛煉身體。預(yù)防鼻炎的有效方法就是鍛煉了。鍛煉一般都會選擇晨跑,游泳也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力,以免患有鼻炎的疾病。
 
  4、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜。
 
  5、飲食禁忌。預(yù)防鼻炎首先就要戒掉煙酒,后少吃一些辛辣食品。