呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：鼻炎的危害是非常大的，而且發(fā)病率很高，一般人很有可能會患上?？墒侨藗冞€是不重視鼻炎的預防方法，這就可能導致此病頻繁出現(xiàn)在生活中，到時就很麻煩。因此大家要了解鼻炎的預防方法，才能防御好此病。
鼻炎的預防：
1、控制飲食。盡量多吃一些粗糧，水果類的食物，幫助補充維生素和纖維素，保證排便通暢。少吃精加工的食物，盡量避免高油高脂肪，高熱量食物，健康的飲食能夠很好的幫助增強人體的抵抗力，幫助緩解炎癥，預防疾病的困擾。
2、多注意運動。適當?shù)倪\動能夠很好的幫助促進人體血液循環(huán)，增強人體的抵抗力，幫助預防感冒等多種疾病的出現(xiàn)。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
3、洗鼻子?？梢杂袦厮部梢杂名}水等來幫助洗鼻子，其能夠很好的幫助清理鼻腔內(nèi)的分泌物，緩解鼻腔粘膜不適，減少細菌的滋生，預防鼻腔粘膜水腫等多種不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前好先清洗干凈。