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鼾癥常見的護(hù)理常識
時間:2023-07-15 瀏覽數(shù):629 字體:

  呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院:鼾癥是一種常見的現(xiàn)象,會給患者的健康帶來很大的影響。鼾癥的出現(xiàn)也和日常的飲食和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,所以要注意進(jìn)行一些護(hù)理。

  1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過飲食熱量的的控制及運動來控制體重。

  2、對于夜晚睡眠不好的患者,可以調(diào)整作息時間,安排日間活動,午睡時間不能多于一小時。

  3、調(diào)整睡眠姿勢,建議取側(cè)臥位或半坐臥位。

  4、忌飲酒,酒精可使肌肉松弛和肌張力降低,使睡眠呼吸暫停加重。切忌隨意用中樞神經(jīng)抑制藥,以免加重病情。

  5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下可用舌保護(hù)器,睡前置于口中,使舌保持輕度前置位,增加咽腔前后徑距離。

  6、夜晚睡前用熱水泡腳;晚餐勿飲酒,咖啡,茶,可樂等,少飲水,勿進(jìn)食過飽。