鼾癥是生活中很常見的一種疾病，引起鼾癥的原因有很多，對人體的影響也是很大的，對于鼾癥應該及時的做好預防措施和治療。
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣是怎么預防鼾癥基礎的條件。對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
2、避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重鼾癥、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、鼾癥患者多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
4、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制，引發(fā)鼾癥。