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日常生活中怎么預防鼾癥
時間:2023-10-11 瀏覽數:605 字體:
鼾癥是生活中很常見的一種疾病,引起鼾癥的原因有很多,對人體的影響也是很大的,對于鼾癥應該及時的做好預防措施和治療。
 
  1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣是怎么預防鼾癥基礎的條件。對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。
 
  2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重鼾癥、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
 
  3、鼾癥患者多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物。
 
  4、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制,引發(fā)鼾癥。