對于打鼾許多人都不陌生,因為身邊好多人都有睡覺時打鼾的情況,當打鼾嚴重時往往會影響到身邊人的休息,那么打鼾是什么原因造成的呢?應該怎么緩解呢?
一、打鼾的原因
1.身體肥胖
身體肥胖的人一般都打鼾,因為身體肥胖的人氣道比正常人要窄一些,晚上睡覺的時候肌肉松弛,會阻擋氣道,所以呼吸時氣體經過這一個狹窄的部位,就會出現震動,引起打鼾。
2.喝酒
如果經常大量的喝酒,酒精對于肌肉也會造成一定的影響,讓氣道變狹窄,舌體向后移,所以喝完酒后睡覺打呼嚕癥狀會更嚴重。
3.抽煙
經常抽煙的人容易打呼嚕,因為香煙中的尼古丁會刺激上呼吸道,導致上呼吸道出現炎癥,就會引起打呼嚕的癥狀。
4.鼻部疾病
如果患有鼻部疾病,比如患有鼻中隔彎曲,鼻甲肥大,鼻息肉,鼻黏膜肥厚,鼻炎等疾病時,都會導致人在睡覺的時候打鼾。
5.咽喉疾病
當咽喉部位出現了病變時,也容易導致打呼嚕,比如患有扁桃體炎,扁桃體肥大,懸雍垂肥大,舌體肥大等,這時候不但打呼嚕,而且還有可能會出現呼吸暫停的癥狀。
二、打鼾怎么治
1.物理治療
打鼾特別嚴重的人,可以在睡覺的時候使用阻鼾器,這樣可以讓呼吸通道打開,氣流通暢,打鼾癥狀就能得到緩解。
2.保守療法
想要減輕打鼾的癥狀,肥胖者要注意減肥,平時睡覺的時候要注意改變睡眠體位,尤其避免枕太高的枕頭等。
3.藥物治療
打鼾癥狀比較嚴重時,可以在醫(yī)生指導下應用乙酰唑胺,甲狀腺素片等藥物進行治療,對病情有一定的緩解。
4.手術治療
如果采取保守治療效果不佳,而且打鼾的情況較嚴重,甚至經常出現呼吸暫停的話,建議及時去正規(guī)的醫(yī)院做腭咽成形術,懸雍垂腭咽成形術等手術。