對(duì)于梅尼埃病了解的人群都知道這種疾病的危害性是很大的,所以也具有對(duì)這種疾病的預(yù)防意識(shí),但是想要有效的預(yù)防需要先了解正確的預(yù)防方式什么,所以為了讓大家都了解梅尼埃病的預(yù)防方法,下面就來(lái)為大家具體的介紹一下吧。
1、想要預(yù)防梅尼埃病需要擁有好情緒
患者應(yīng)正確對(duì)待自己的疾病,既不要抱無(wú)所謂的態(tài)度,但亦不要憂心忡忡,提心吊膽。長(zhǎng)期憂愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào),從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂(lè)觀的情緒、舒但的心情,并適當(dāng)多參加文娛活動(dòng),多與親戚朋友及同事交往,以清除自己的緊張心理。患者的臥室以整潔安靜、光線稍暗為好。
2、要有預(yù)防意外的意識(shí)
本病是一種發(fā)作性疾病,可以在無(wú)明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生,因此患者平時(shí)生活工作宜注意安全,不要登高,不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責(zé)任性強(qiáng),容易出危險(xiǎn)的工作。
3、做好日常的飲食安排
一般說(shuō)來(lái),患者的飲食宜清淡、富有營(yíng)養(yǎng),可常食用魚(yú)、肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣,不宜多食此外由于本病的特殊性,還要求患者進(jìn)低鹽飲食,并注意少飲水。
4、增強(qiáng)體質(zhì)減少患病幾率
患者宜注意加強(qiáng)鍛煉,并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案,持之以恒,循序漸進(jìn),從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力的目的。一般說(shuō)來(lái),患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。