很多人在睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)不停的打呼嚕，雖然是很普遍的現(xiàn)象，但是卻存在著不少危害。比較常見(jiàn)的就是憋氣窒息，影響睡眠，導(dǎo)致口干和喉嚨痛，影響記憶力以及導(dǎo)致心腦血管疾病。
睡覺(jué)打呼嚕其實(shí)是很普遍的一種現(xiàn)象，不少人都遇到過(guò)。大多數(shù)人對(duì)此都是司空見(jiàn)慣，覺(jué)得只不過(guò)是個(gè)人的睡眠習(xí)慣，并沒(méi)有什么大的問(wèn)題，甚至還把打呼嚕看成是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)。實(shí)際上這并不是什么好事，下面來(lái)看看睡覺(jué)打呼嚕的危害有哪些？
1、憋氣窒息
睡覺(jué)打呼嚕的危害之一就是會(huì)導(dǎo)致憋氣窒息。一般情況下打呼嚕的人氣道都是比較狹小的，睡覺(jué)的時(shí)候必須得張著嘴呼吸才能夠維持正常的睡眠，睡著了之后嘴巴會(huì)習(xí)慣性的閉合，這樣比較容易出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起窒息，甚至是死亡。
2、影響睡眠
很多人覺(jué)得打呼嚕是睡的香，實(shí)際上正好相反。打呼嚕的人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，這樣就沒(méi)辦法進(jìn)入到深度睡眠期，從而影響到整體的睡眠質(zhì)量，以至于白天總是昏昏欲睡，精神非常的倦怠。
3、口干和喉嚨痛
如果睡覺(jué)的時(shí)候有打呼嚕的現(xiàn)象，那么還有可能會(huì)引起口干和喉嚨痛，這也是其危害之一。主要是因?yàn)榛颊咚X(jué)的時(shí)候往往會(huì)張著嘴巴，導(dǎo)致嘴里和喉嚨當(dāng)中的水分快速的流失，早晨起來(lái)的時(shí)候就容易出現(xiàn)口干和喉嚨痛的癥狀。
4、影響記憶力
總是在睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕，記憶力也會(huì)大受影響，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)打呼嚕的人一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的情況，這就導(dǎo)致血氧量大大的減少，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)大腦細(xì)胞造成損傷，進(jìn)而影響到記憶力。
5、心腦血管疾病
睡覺(jué)總是打呼嚕的話還有可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病，這也是比較嚴(yán)重的一種危害。如果本身就患有高血壓，冠心病等疾病，夜里睡覺(jué)總是打呼嚕的話，那么患上心腦血管疾病的幾率也會(huì)大大增加。