耳鳴導致失眠如何緩解？
第一、治療耳部原發(fā)疾?。撼霈F(xiàn)耳鳴的癥狀，大多是由耳部疾病引起的，比如中耳炎、外耳道炎等。急性分泌性中耳炎需要給予鼻減充血劑以及促排劑將中耳內的分泌物排出，從而來緩解耳鳴的癥狀。對于慢性化膿性中耳炎的患者，如果癥狀比較嚴重，則需要盡早進行手術治療。如果是由外耳道炎導致耳鳴且引發(fā)了失眠的癥狀，可以使用碘酒將外耳道內的分泌物清洗干凈，從而減輕耳鳴以及失眠的癥狀。
第二、進行全身治療：患有全身疾病的情況下，也有可能引發(fā)耳鳴的癥狀，包括高血壓、貧血等。對此需要及時監(jiān)測血壓變化，如果伴有血壓升高的現(xiàn)象，則需要針對性的應用降壓藥進行治療。對于身體貧血引起的耳鳴，可以通過飲食調養(yǎng)的方式進行改善，必要情況下需要口服補鐵制劑來糾正貧血的問題。
第三、進行生活調養(yǎng)：除了針對性治療疾病來改善耳鳴的癥狀，還應該適當進行生活調養(yǎng)。平時需要合理調整自己的作息時間，盡可能做到早睡早起，讓身體能夠保證充足睡眠。同時還需要適當放松身心，避免情緒緊張，必要情況下可以口服鎮(zhèn)靜劑進行治療。