打呼嚕是常見的現(xiàn)象，但是很多人都對打呼嚕的危害了解不足，都以為只是影響到了旁人的休息，尤其是一些單身的，對打呼嚕的危害更是不加注意，往往導(dǎo)致了病情的惡化，引發(fā)更多的疾病。
1、男性打呼嚕的危害
男性長期打呼嚕，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病，有時會影響夫妻感情，影響對方睡眠。造成夫妻不和，大打出手。
2、女性打呼嚕的危害
打呼嚕導(dǎo)致女性氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等，打呼嚕會影響美容。
可見打呼嚕的危害對男性和女性都是極大的，需要引起重視。對于暫時性的打呼嚕，也就是由于白天工作勞累引起的，可以通過睡前做一些簡單的運動，以及調(diào)整睡眠姿勢來減少打呼嚕的危害，